1ª DOMANDA: Cosa cerca di allenare la mindfulness applicata allo sport?
2ª DOMANDA: Cosa implica la tecnica del "body scan" (scansione corporea)?
3ª DOMANDA: Qual è l'essenza della consapevolezza rispetto ai pensieri?
4ª DOMANDA: Qual è il vero obiettivo della mente nella mindfulness, a differenza di quanto si crede comunemente?
5ª DOMANDA: Cosa fa la tennista dell'esempio dopo aver notato il pensiero "perderò"?
6ª DOMANDA: Cosa distingue gli atleti mentalmente resilienti secondo questo approccio?
7ª DOMANDA: A cosa serve il percorso mentale attraverso il corpo nella scansione?
8ª DOMANDA: Cosa impedisce la pratica di riportare delicatamente l'attenzione sul compito?
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