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Test Alimentazione consapevole per il benessere
Programma
DOMANDA 1: Che impatto ha una dieta sana sulla chimica del cervello?
Impatto positivo sull'umore e sui livelli di energia
Riduce la stanchezza e migliora la concentrazione
Nessun impatto sulla chimica del cervello
Provoca fatiga y malestar
DOMANDA 2: Quali tipi di alimenti favoriscono la produzione di neurotrasmettitori associati al benessere?
Frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre
Alimenti e zuccheri trasformati
Solo frutta e zuccheri naturali
Carni grasse e farine raffinate
DOMANDA 3: Perché è importante evitare l'eccesso di prodotti trasformati e di zuccheri?
Aumenta l'appetito
Influenza negativamente la concentrazione e la produttività
Migliorare la memoria
Non hanno alcun effetto
DOMANDA 4: Cosa si consiglia per la progettazione di un piano pasti personalizzato?
Consultare un professionista
Seguire le diete più diffuse
Scegliere il cibo a caso
Ignorare le esigenze personali
DOMANDA 5: Qual è la sfida più grande per quanto riguarda l'alimentazione sana secondo il testo?
Dimenticare l'alimentazione sana
Conoscere i principi ma non applicarli
Frequenti cambiamenti nella dieta
Non mangiare abbastanza verdure
DOMANDA 6: Quali elementi deve considerare un piano pasti personalizzato?
Obiettivi personali e sensibilità alimentari
Preferenze degli amici
Moda alimentare
Orario di lavoro
DOMANDA 7: Quali abitudini sono essenziali per il benessere olistico?
Mangiare cibi freschi e nutrienti
Assunzione di integratori senza controllo
Evitare gli alimenti freschi
Mangiare solo fast food
DOMANDA 8: Cosa comprende una dieta equilibrata citata nel testo?
Frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre
Carboidrati semplici e grassi saturi
Solo frutta
Solo proteine
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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Cosa c'è che non va?
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