DOMANDA 1: Qual è l'effetto complessivo della mindfulness secondo la ricerca?
DOMANDA 2: In che modo la mindfulness aiuta la salute mentale?
DOMANDA 3: Quale atteggiamento promuove la mindfulness nei confronti delle esperienze personali?
DOMANDA 4: Quali effetti fisici positivi può avere indirettamente la mindfulness?
DOMANDA 5: Chi ha sviluppato il programma MBSR?
DOMANDA 6: In che modo la mindfulness aiuta ad affrontare lo stress?
DOMANDA 7: Quale approccio propone la mindfulness al dolore cronico?
DOMANDA 8: Che cosa cerca quando guarda al dolore con accettazione?
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