DOMANDA 1: Qual è la prima strategia menzionata per gestire un sequestro emotivo?
DOMANDA 2: Che senso ha cercare un modello di riferimento o qualcuno che sappia gestire bene le situazioni tese?
DOMANDA 3: Perché è importante imparare a notare i segnali del nostro corpo?
DOMANDA 4: Cosa significa "cortocircuito"?
DOMANDA 5: Cosa ci permette di conoscere i nostri trigger personali?
DOMANDA 6: Oltre a tirarsi fuori dalla situazione, quale altro potente strumento viene menzionato per "mettere in cortocircuito"?
DOMANDA 7: Qual è un esempio di segno fisico che può precedere un sequestro emotivo?
DOMANDA 8: Cosa è fondamentale imparare alla fine del processo, dato che la gestione delle emozioni è un allenamento in cui si fallisce?
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