Test Il giudizio interiore e la sua relazione con la sofferenza

DOMANDA 1: Qual è una delle cause principali della sofferenza emotiva?

L'emozione originale, come la paura o la rabbia
Il giudizio che diamo sulle emozioni

DOMANDA 2: Cosa propone la filosofia della Mindfulness di fronte al giudizio interiore?

Osservare le nostre emozioni con accettazione e senza giudicarle
Reprimere le emozioni per evitare che degenerino

DOMANDA 3: Qual è l'approccio più costruttivo a un'emozione spiacevole?

Combattilo finché non viene eliminato
Agire in modo costruttivo nonostante le emozioni

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