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Test Segnali per abbandonare la relazione
Programma
1ª DOMANDA: Cosa indica chiaramente che è necessario porre fine a una relazione tossica secondo il testo?
Sentirsi occasionalmente tristi
Riconoscere che la propria salute è in declino
Avere discussioni isolate senza insulti
Desiderare più tempo da soli un giorno
2ª DOMANDA: Secondo il testo, come si manifesta fisicamente lo stress cronico nel corpo?
Sogni vividi e creatività elevata
Improvviso aumento dell'appetito per i dolci
Disturbi psicosomatici come affezioni dermatologiche o problemi agli organi
Aumento stabile della massa muscolare
3ª DOMANDA: Qual è l'effetto di vivere con un livello costante di cortisolo, secondo il testo?
Miglioramento della concentrazione e produttività sostenuta
Tolleranza allo stress e resilienza crescenti
Aumento dell'energia fisica a lungo termine
Diminuzione della qualità della vita e letterale accorciamento della vita
4ª DOMANDA: Quale cambiamento psicologico descrive il testo come segno di erosione del carattere?
Scoprire di essere amareggiato o risentito e percepire un deterioramento del carattere
Sviluppare maggiore pazienza ed empatia sostenute
Sentire orgoglio per la versione attuale più ottimista
Raggiungere un'identità più chiara e rafforzata
5ª DOMANDA: In una relazione sana, qual è la base menzionata e cosa implica la sua assenza?
Passione intensa e desiderio costante
Fiducia e sicurezza come base, la cui assenza danneggia il legame
Competizione e superamento reciproco
Totale indipendenza senza comunicazione
6ª DOMANDA: Quale comportamento adotta la vittima a causa della paura sottostante descritta?
Esprimere liberamente i propri pensieri senza filtri
Cercare consigli dagli amici in ogni conversazione
Misurare parole e azioni per evitare esplosioni emotive o punizioni
Rimanere in silenzio per giorni senza comunicare nulla
7ª DOMANDA: Cosa succede all'identità e alla percezione di sé nella dinamica descritta?
Aumentare l'autostima e l'affermazione di sé
Ricordare chiaramente ogni dettaglio di ogni discussione
Sviluppare nuovi hobby che riempiano il vuoto
Dissoluzione dell'identità con dubbio sulla propria percezione e assunzione di colpa
8ª DOMANDA: Cosa indica il testo come segnale che l'uscita dalla relazione è una questione di sicurezza personale?
L'escalation di comportamenti abusivi, dalle urla alle spinte o alle restrizioni fisiche
Risoluzione pacifica dei conflitti attraverso un dialogo frequente
Il graduale miglioramento della cura di sé da parte di entrambi
L'assenza di discussioni per lunghi periodi
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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