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Test Come ridefinire le regole interne per sentirsi bene con se stessi

DOMANDA 1: QUAL È IL PRIMO PASSO PER RIDEFINIRE LE REGOLE INTERNE PER SENTIRSI BENE CON SE STESSI?

SECONDA DOMANDA: QUALI TIPI DI REGOLE EMOTIVE TENDONO A OSTACOLARE IL BENESSERE PERSONALE?

DOMANDA 3: COME SI POSSONO RIFORMULARE LE CONDIZIONI EMOTIVE?

DOMANDA 4: QUALE ESEMPIO POTREBBE SOSTITUIRE UNA CONDIZIONE EMOTIVA RIGIDA COME “MI SENTO APPREZZATO SOLO QUANDO GLI ALTRI MI RICONOSCONO”?

DOMANDA 5: CHE PROBLEMA SI PRESENTA QUANDO LE REGOLE EMOTIVE SONO TROPPO RIGIDE?

DOMANDA 6: COSA SI SUGGERISCE COME AZIONE PER FACILITARE L'ACCESSO AL BENESSERE EMOTIVO?

DOMANDA 7: COSA RICHIEDE L'INTERIORIZZAZIONE DI NUOVE REGOLE EMOTIVE?

DOMANDA 8: COSA IMPLICA RISCrivere LE NORME INTERNE?

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