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Test Aprirsi al dolore senza fuggire da esso: esposizione emotiva graduale

DOMANDA 1: QUAL È IL PRINCIPIO FONDAMENTALE DELLA TERAPIA DI ACCETTAZIONE E IMPEGNO (ACT) NEL TRATTARE IL DOLORE EMOTIVO?

SECONDA DOMANDA: QUAL È UN ERRORE COMUNE NELL'AFFRONTARE IL MALESSERE EMOTIVO?

DOMANDA 3: QUALE STRATEGIA EMOTIVA VIENE MENCIONATA PER AIUTARE AD ESPORSI GRADUALMENTE AL DOLORE EMOTIVO?

DOMANDA 4: IN CHE MODO LA PRATICA DELL'INCERTEZZA PUÒ CONTRIBUIRE AL BENESSERE EMOTIVO?

DOMANDA 5: QUALE APPROCCIO È CONSIGLIATO PER AFFRONTARE I GIORNI O LE EMOZIONI DIFFICILI?

DOMANDA 6: CHE RUOLO HA LA MOTIVAZIONE NEGATIVA, COME IL SENTIRSI “STANCO DI SENTIRSI COSÌ”, NEL RECUPERO EMOTIVO?

DOMANDA 7: PERCHÉ È IMPORTANTE AGIRE NONOSTANTE IL MALESSERE EMOTIVO?

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