CorsiOnline55 - Pagina di inizio
Home
INSERISCI
REGISTRARSI
INSERIRE
REGISTRARSI
Ricercatore
Test Tecniche di gestione della respirazione per il panico
Programma
1ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo della respirazione diaframmatica nel trattamento del panico?
Controlla l'ansia e attiva la calma
Aumentare la pressione sanguigna
Causare più sintomi
Accelerare la respirazione
2ª DOMANDA: Cosa succede solitamente alla respirazione durante un attacco di panico?
Diventa più lento e profondo
Si ferma completamente
Diventa veloce e superficiale
Diminuisce senza ragione
3ª DOMANDA: Quali sintomi può causare l'iperventilazione?
Migliora l'appetito
Provoca perdita di memoria
Provoca sonnolenza
Provoca formicolio e vertigini
4ª DOMANDA: Quale sistema viene attivato dalla respirazione diaframmatica?
Sistema digerente
Sistema immunitario
Sistema nervoso parasimpatico
Sistema limbico
5ª DOMANDA: Quale parte del corpo dovrebbe espandersi durante l'inspirazione con la respirazione diaframmatica?
Il basso addome
Il retro
Il petto
Le braccia
6ª DOMANDA: Quale tecnica può essere utilizzata insieme alla respirazione per inviare segnali calmanti?
Tecnica di rilassamento muscolare
Ristrutturazione cognitiva
Visualizzazione positiva
Esercizio fisico
7ª DOMANDA: Come si dovrebbe praticare la respirazione diaframmatica?
Solo in tempi di crisi
Durante l'esercizio fisico
Automaticamente
Regolarmente anche in condizioni di calma
8ª DOMANDA: Che effetto ha l'applicazione della respirazione all'insorgenza dell'ansia?
Diminuisce l'intensità e dà un senso di controllo
Elimina completamente il panico
Impedisci ai pensieri negativi di sorgere
Aumenta la tensione muscolare
Inviare
Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
DOMANDE ERRATE
Precedente
Avanti
Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
Inviare
