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Test Il continuum stress-burnout: identificazione delle fasi
Programma
1ª DOMANDA: Che cosa è il burnout secondo il testo?
Un tipo di affaticamento dovuto a un sonno scarso
Una forma di stress acuto e breve
Il risultato estremo dello stress cronico non gestito
Un lieve problema emotivo
2ª DOMANDA: Come si sviluppa il burnout?
All'improvviso e senza segni premonitori
Come risposta automatica allo stress
Gradualmente, con esposizione prolungata allo stress
Solo durante le crisi personali
3ª DOMANDA: Cosa succede nella fase della “compulsione a dimostrare il proprio valore”?
Cerco di staccare dal lavoro
C'è un'ambizione iniziale e un'elevata richiesta di sé
La vita sociale è completamente trascurata
I problemi fisici vengono ignorati
4ª DOMANDA: Cosa comporta la fase di “trascuratezza dei bisogni fondamentali”?
Migliora la salute fisica attraverso la concentrazione
Cibo e riposo sono prioritari
Il sonno, il mangiare e le interazioni sociali vengono ignorati
L'attività fisica aumenta
5ª DOMANDA: Cosa caratterizza la fase di “revisione dei valori”?
Il legame familiare si rafforza
Altri valori esterni al lavoro sono considerati irrilevanti
L'interesse per gli hobby si rinnova
L'equilibrio tra lavoro e vita privata è migliorato
6ª DOMANDA: Qual è un segnale precoce di burnout?
Successo professionale
Stanchezza persistente
Maggiore produttività
Migliori prestazioni fisiche
7ª DOMANDA: Cosa si osserva nella fase di “depersonalizzazione”?
L'empatia è migliorata
I rapporti personali si intensificano
Si perde l'apprezzamento di sé stessi e degli altri
Si richiede immediatamente l'aiuto di un professionista
8ª DOMANDA: Cosa rappresenta la sindrome da burnout completo?
Uno stato di totale rilassamento
La fine del ciclo di lavoro
Un crollo fisico e mentale che richiede cure mediche
Un improvviso miglioramento dell'energia
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Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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