1ª DOMANDA: Secondo il testo, cosa determina principalmente il nostro livello di stress?
2ª DOMANDA: Cosa significa il termine “valutazione” nel contesto dello stress?
3ª DOMANDA: Quale fattore influenza la nostra percezione di un evento come minaccioso?
4ª DOMANDA: Cosa sono i fattori scatenanti personali?
5ª DOMANDA: Cosa può causare una reazione sproporzionata a una situazione attuale?
6ª DOMANDA: In che modo la meditazione può aiutarci a combattere lo stress?
7ª DOMANDA: Che tipo di ricordi stimola la meditazione per ridurre lo stress?
8ª DOMANDA: Quali benefici si ottengono dalla pratica costante della meditazione?
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