Test Valutazione cognitiva e fattori scatenanti dello stress

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Test Valutazione cognitiva e fattori scatenanti dello stress

1ª DOMANDA: Secondo il testo, cosa determina principalmente il nostro livello di stress?

2ª DOMANDA: Cosa significa il termine “valutazione” nel contesto dello stress?

3ª DOMANDA: Quale fattore influenza la nostra percezione di un evento come minaccioso?

4ª DOMANDA: Cosa sono i fattori scatenanti personali?

5ª DOMANDA: Cosa può causare una reazione sproporzionata a una situazione attuale?

6ª DOMANDA: In che modo la meditazione può aiutarci a combattere lo stress?

7ª DOMANDA: Che tipo di ricordi stimola la meditazione per ridurre lo stress?

8ª DOMANDA: Quali benefici si ottengono dalla pratica costante della meditazione?

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