Test Identificare e gestire i fattori scatenanti emotivi

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Test Identificare e gestire i fattori scatenanti emotivi

1ª DOMANDA: Cosa sono i fattori scatenanti emotivi?

2ª DOMANDA: Perché è importante identificare i fattori scatenanti emotivi?

3ª DOMANDA: Cosa può essere un fattore scatenante emotivo?

4ª DOMANDA: Cosa consente la consapevolezza di fronte a un fattore scatenante?

5ª DOMANDA: Quale tecnica aiuta a mettere in discussione i pensieri automatici?

6ª DOMANDA: Cosa comporta l'esposizione graduale?

7ª DOMANDA: Cosa cerchiamo quando impostiamo i limiti per un trigger?

8ª DOMANDA: Quali vantaggi si ottengono modificando la propria risposta abituale a un fattore scatenante?

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