Test Gestire l'ansia durante gli esami o le valutazioni delle prestazioni

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Test Gestire l'ansia durante gli esami o le valutazioni delle prestazioni

1ª DOMANDA: Qual è una caratteristica comune dell'ansia da esame?

SECONDA DOMANDA: Quale pensiero disfunzionale è comune nell'ansia da valutazione?

3ª DOMANDA: Qual è una strategia efficace per ridurre i sintomi fisici dell'ansia?

4ª DOMANDA: Quale tecnica cognitivo-comportamentale aiuta a contrastare i pensieri negativi?

5ª DOMANDA: Quale azione contribuisce a una migliore preparazione prima di un esame?

6ª DOMANDA: Qual è una tecnica utile durante la valutazione per controllare l'ansia?

7ª DOMANDA: Cosa solitamente provoca l'evitamento nelle persone con ansia da valutazione?

8ª DOMANDA: Quale prospettiva sana viene proposta in merito alle valutazioni?

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