Test Generazione di pensieri alternativi realistici

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1ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo principale della generazione di pensieri alternativi?

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SECONDA DOMANDA: Cosa è necessario fare oltre a identificare un pensiero negativo come irrazionale?

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3ª DOMANDA: Qual è una caratteristica importante del pensiero alternativo efficace?

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4ª DOMANDA: Perché non è sufficiente eliminare i pensieri negativi senza sostituirli?

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5ª DOMANDA: Cosa promuovono i pensieri alternativi adattivi?

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6ª DOMANDA: Cosa si dovrebbe fare dopo aver messo in discussione i pensieri negativi?

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7ª DOMANDA: Cosa aiuta a consolidare il nuovo modo di pensare?

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8ª DOMANDA: Quale tipo di pensiero alternativo potrebbe essere utile di fronte alla paura del fallimento?

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DOMANDE ERRATE

Ci sono errori o miglioramenti?

Dov'è l'errore?

Cosa c'è che non va?