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Test Generazione di pensieri alternativi realistici

1ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo principale della generazione di pensieri alternativi?

SECONDA DOMANDA: Cosa è necessario fare oltre a identificare un pensiero negativo come irrazionale?

3ª DOMANDA: Qual è una caratteristica importante del pensiero alternativo efficace?

4ª DOMANDA: Perché non è sufficiente eliminare i pensieri negativi senza sostituirli?

5ª DOMANDA: Cosa promuovono i pensieri alternativi adattivi?

6ª DOMANDA: Cosa si dovrebbe fare dopo aver messo in discussione i pensieri negativi?

7ª DOMANDA: Cosa aiuta a consolidare il nuovo modo di pensare?

8ª DOMANDA: Quale tipo di pensiero alternativo potrebbe essere utile di fronte alla paura del fallimento?

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