1ª DOMANDA: Che tipo di manifestazione fisica ha l'ansia secondo il testo?
2ª DOMANDA: Quale sistema nervoso si attiva quando percepiamo una minaccia?
3ª DOMANDA: Cosa attiva il sistema nervoso simpatico?
4ª DOMANDA: Cosa aiuta a spezzare il circolo vizioso tra mente e corpo?
5ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo principale delle tecniche di rilassamento?
6ª DOMANDA: Quale sistema attiva la risposta di rilassamento?
7ª DOMANDA: Quali sono i vantaggi dell'apprendimento delle tecniche di rilassamento?
8ª DOMANDA: Quale delle seguenti è una tecnica di rilassamento menzionata nel testo?
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