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Ricercatore
Test Caratteristiche dell'ansia per la salute e strategie di gestione
Programma
1ª DOMANDA: Cosa caratterizza l'ansia per la salute?
Lieve preoccupazione per i sintomi reali
Reazione emotiva esagerata alle notizie
Preoccupazione eccessiva e persistente per malattie gravi
Desiderio di ottenere nuovi farmaci
2ª DOMANDA: Come interpretano i sintomi minori le persone che soffrono di ansia per la salute?
Li ignorano completamente
Li interpretano come sintomi passeggeri
Li vedono come segni di gravi malattie
Non gli danno importanza
3ª DOMANDA: Che effetto ha la ricerca compulsiva di informazioni mediche su Internet?
Riduce rapidamente la preoccupazione
Aumenta la tranquillità
Tende ad aumentare l'ansia
Eliminare la paura delle malattie
4ª DOMANDA: Qual è l'approccio più efficace per trattare l'ansia per la salute?
Meditazione
Terapia occupazionale
Trattamento cognitivo-comportamentale
Esercizio fisico
5ª DOMANDA: Cosa cerca la ristrutturazione cognitiva nel trattamento di questa ansia?
Rafforzare l'idea della malattia
Conferma i pensieri negativi
Sviluppare interpretazioni più realistiche
Incoraggiare l'auto-osservazione
6ª DOMANDA: Quale comportamento si cerca di ridurre nel trattamento cognitivo-comportamentale?
Incoraggiare visite mediche frequenti
Aumentare l'auto-osservazione
Ridurre la ricerca di riassicurazione
Aumentare il consumo di informazioni
7ª DOMANDA: Quale tecnica prevede la gestione dell'incertezza senza effettuare controlli?
Esposizione con prevenzione della risposta
Ristrutturazione cognitiva
Tecniche di rilassamento
Meditazione intensiva
8ª DOMANDA: Qual è uno degli obiettivi finali del trattamento dell'ansia per la salute?
Togliere ogni dubbio sul corpo
Fidarsi ciecamente dei medici
Sviluppare un rapporto equilibrato con la salute
Smetti di sentire sensazioni corporee
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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