1ª DOMANDA: Qual è l'approccio principale della terapia di accettazione e impegno (ACT) all'ansia?
2ª DOMANDA: Secondo l'ACT, qual è la causa più frequente di sofferenza in relazione all'ansia?
3ª DOMANDA: Cosa propone l'ACT invece di combattere l'ansia?
4ª DOMANDA: Quale tecnica viene utilizzata nell'ACT per osservare i pensieri ansiosi senza rimanerne intrappolati?
5ª DOMANDA: Cosa rappresentano i pensieri ansiosi secondo la defusione cognitiva?
6ª DOMANDA: In che modo l'ACT suggerisce di affrontare le sensazioni fisiche legate all'ansia?
7ª DOMANDA: Cosa cerca la chiarificazione dei valori in ACT?
8ª DOMANDA: Cosa consente l'azione impegnata nell'ambito dell'ACT?
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