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Ricercatore
Test Affrontare l'ansia esistenziale: la ricerca del significato
Programma
1ª DOMANDA: Che cos'è l'ansia esistenziale?
Un'emozione legata agli eventi del passato
Una preoccupazione per il sociale
Una reazione a stimoli immediati
Un'angoscia per le questioni fondamentali dell'esistenza
SECONDA DOMANDA: Qual è il tema centrale che differenzia l’ansia esistenziale dalle altre forme di ansia?
La paura di parlare in pubblico
Mancanza di abilità sociali
Le realtà ultime dell'esistenza umana
Preoccupazioni quotidiane del lavoro
3ª DOMANDA: Qual è una causa comune dell'insorgenza dell'ansia esistenziale?
Una routine noiosa
Una crisi personale o una perdita significativa
Una discussione sul lavoro
Un cambio di residenza
4ª DOMANDA: Quale approccio terapeutico si concentra sulla volontà di significato?
Terapia cognitivo-comportamentale
Terapia di gruppo
La logoterapia di Viktor Frankl
Psicoanalisi classica
5ª DOMANDA: Quale delle seguenti opzioni rappresenta un modo per trovare il significato in base al testo?
Reprimere le emozioni
Ottenere fama o denaro
Crea un'opera o un progetto di valore
Evitare le responsabilità
6ª DOMANDA: Quale strategia prevede di agire su ciò che è significativo per te?
Cercare una distrazione costante
Impegnarsi in azioni in linea con i valori
Seguire i consigli esterni
Evitare decisioni difficili
7ª DOMANDA: Quale atteggiamento è consigliabile adottare di fronte all'incertezza della vita?
Negare ogni emozione
Cerca risposte assolute
Accettare limiti e incertezze
Evita di pensare alla morte
8ª DOMANDA: Qual è uno dei benefici delle pratiche contemplative come la consapevolezza?
Ridurre solo lo stress fisico
Evitando il presente
Connettiti con il presente e il senso della trascendenza
Dormire meglio
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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