Test Accettazione di pensieri ed emozioni ansiosi

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Test Accettazione di pensieri ed emozioni ansiosi

1ª DOMANDA: Cosa significa accettare pensieri ed emozioni ansiose secondo il testo?

2ª DOMANDA: Quale atteggiamento promuove la consapevolezza di fronte a pensieri ansiosi?

3ª DOMANDA: Che effetto ha il tentativo di reprimere le emozioni ansiose?

4ª DOMANDA: Cosa si riduce quando si accettano i pensieri?

5ª DOMANDA: Quale paragone usa il testo per descrivere i pensieri nella consapevolezza?

6ª DOMANDA: Cosa consente l'accettazione in relazione alle nostre azioni?

7ª DOMANDA: Quali tipi di pratiche aiutano a coltivare l'accettazione?

8ª DOMANDA: Qual è il vantaggio di “stare con” l’ansia senza identificarsi con essa?

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