CorsiOnline55 - Pagina di inizio
Home
INSERISCI
REGISTRARSI
INSERIRE
REGISTRARSI
Ricercatore
Test Tecniche per alleviare lo stress
Programma
DOMANDA 1: QUAL È IL PRIMO PASSO PER ALLEVIARE LO STRESS?
Praticare la mindfulness
Identificare i segni e i sintomi dello stress
Stabilire limiti e delegare responsabilità
Esercizio fisico regolare
DOMANDA 2: QUALE TECNICA È EFFICACE PER RIDURRE LO STRESS E MIGLIORARE LA CONCENTRAZIONE SUL LAVORO?
Stabilire limiti e delegare responsabilità
Praticare la mindfulness
Esercizio fisico regolare
Incorporare l'attività fisica nella routine quotidiana
DOMANDA 3: QUALE TECNICA PUÒ AIUTARE A CALMARE IL SISTEMA NERVOSO E A RIDURRE LO STRESS?
Praticare la mindfulness
Delegare le responsabilità, se necessario
Esercizio fisico regolare
Tecniche di respirazione profonda e consapevole
DOMANDA 4: PERCHÉ L'ESERCIZIO FISICO È UTILE PER LA GESTIONE DELLO STRESS?
Rilascia le tensioni represse e migliora il benessere generale
Aiutare a definire i limiti e a delegare le responsabilità
Riduce l'ansia associata al passato o al futuro
Miglioramento della concentrazione sul lavoro
DOMANDA 5: QUAL È UNA PRATICA DI RILASSAMENTO EFFICACE PER RIDURRE LO STRESS?
Stabilire limiti e delegare responsabilità
Praticare meditazione e yoga
Esercizio fisico regolare
Incorporare l'attività fisica nella routine quotidiana
DOMANDA 6: COSA PUÒ RIDURRE IN MODO SIGNIFICATIVO LO STRESS SUL LAVORO?
Tecniche di respirazione profonda e consapevole
Pratiche di mindfulness
Un ambiente di lavoro collaborativo e di supporto
Incoraggiare l'uso di pratiche di rilassamento
DOMANDA 7: COSA PUÒ MIGLIORARE SIGNIFICATIVAMENTE LA QUALITÀ DEL SONNO E QUINDI AIUTARE A GESTIRE LO STRESS?
Stabilire limiti e delegare responsabilità
Praticare la mindfulness
Esercizio fisico regolare
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: QUAL È L'IMPATTO DI UNO STRESS GESTITO IN MODO INADEGUATO NELL'AMBIENTE DI LAVORO?
Aumento della produttività e del benessere dei dipendenti
Diminuzione della soddisfazione lavorativa e delle prestazioni
Riduzione dell'ansia e della fatica dei dipendenti
Stabilire i limiti e delegare le responsabilità
Inviare
Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
DOMANDE ERRATE
Precedente
Avanti
Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
Inviare
