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Test Evitare l'insicurezza
Programma
DOMANDA 1: QUANDO PUÒ SORGERE L'INSICUREZZA NEGLI ORATORI?
Sempre all'inizio del discorso
Gli oratori non sono solitamente insicuri
Al termine della presentazione
Anche se sono esperti, l'insicurezza può comparire in qualsiasi momento
DOMANDA 2: COSA SI PUÒ FARE PER SUPERARE L'INSICUREZZA NELLE PRESENTAZIONI?
Tecniche di improvvisazione
Strategie per decorare i discorsi
Strategie di rilassamento e di visualizzazione positiva, tra le altre
Strategie per nascondere l'insicurezza
DOMANDA 3: COSA CONSIGLIA DI FARE PER SENTIRSI PIÙ SICURI QUANDO SI PRESENTA?
Non fate troppe ricerche sull'argomento per evitare di innervosirvi
Esercitarsi poco per dare freschezza alla presentazione
Preparatevi in modo completo: fate ricerche, organizzate le idee ed esercitatevi più volte
Concentrarsi solo sulle proprie prestazioni durante la presentazione
DOMANDA 4: PERCHÉ È IMPORTANTE CONOSCERE SE STESSI COME ORATORI?
Riconoscere i punti di forza e lavorare sulle aree di miglioramento
Cosa evitare in una presentazione
Per nascondere le debolezze
Per impressionare il pubblico
DOMANDA 5: QUAL È UNO DEGLI APPROCCI CONSIGLIATI PER RIDURRE L'INSICUREZZA DURANTE UNA PRESENTAZIONE?
Concentratevi sul messaggio da condividere e sul modo in cui può giovare al pubblico
Ripetere continuamente gli errori del passato
Concentrarsi esclusivamente sul proprio aspetto
Ignorare il pubblico per evitare l'ansia
DOMANDA 6: COSA PUÒ OTTENERE LA VISUALIZZAZIONE POSITIVA IN RELAZIONE ALL'INSICUREZZA NELLE PRESENTAZIONI?
Aumento dell'autocritica
Riduzione dell'ansia e aumento dell'autostima
Aumento dell'ansia
Causa un aumento degli errori durante la presentazione
DOMANDA 7: PERCHÉ È IMPORTANTE PRATICARE TECNICHE DI RESPIRAZIONE PROFONDA E DI RILASSAMENTO PER AFFRONTARE L'INSICUREZZA?
Per aumentare la pressione durante la presentazione
Per tenere la mente occupata
Influenzare la voce e la respirazione in modo positivo durante la presentazione
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: COSA FARE PER EVITARE DI COMMETTERE ERRORI DURANTE UNA PRESENTAZIONE?
Smettere di esercitarsi per evitare errori
Ignorare gli errori una volta che si sono verificati
Concentrarsi esclusivamente sull'evitare gli errori in ogni momento
Accettare che gli errori sono una parte naturale del processo e non influiscono necessariamente in modo negativo sulla percezione del pubblico
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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