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Test Dieta basale
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DOMANDA 1: QUAL È LA DIETA BASALE SECONDO IL TESTO?
La quantità massima di calorie di cui una persona ha bisogno
La quantità minima di calorie di cui una persona ha bisogno per mantenere le funzioni vitali a riposo
Una dieta specifica per gli atleti ad alte prestazioni
Una dieta che prevede solo cibi croccanti
DOMANDA 2: QUALI FATTORI VENGONO PRESI IN CONSIDERAZIONE NEL CALCOLO DELLA DIETA BASALE SECONDO IL TESTO?
Colore degli occhi e tipo di capelli
Solo peso e altezza
Peso, altezza, età e sesso
Marca di abbigliamento e sport preferiti
DOMANDA 3: PERCHÉ È IMPORTANTE CONOSCERE LA DIETA BASALE?
Per mantenere le funzioni vitali, come la regolazione della temperatura
Scegliere i vestiti giusti
Determinare la dieta di una persona indipendentemente dal suo obiettivo
Calcolare le calorie necessarie per gli atleti ad alte prestazioni
DOMANDA 4: COSA BISOGNA CONSIDERARE OLTRE ALLA DIETA BASALE PER DETERMINARE IL FABBISOGNO CALORICO TOTALE DI UNA PERSONA SECONDO IL TESTO?
Orario di lavoro
La stagione dell'anno
Fattori di attività
Hobby personali
DOMANDA 5: COSA SIGNIFICA CONSUMARE MENO CALORIE RISPETTO ALLA DIETA BASALE SECONDO IL TESTO?
Mantenere il peso
Perdere peso
Aumento di peso
Non influisce sul peso
DOMANDA 6: QUAL È L'IMPATTO DELL'ATTIVITÀ FISICA SUL FABBISOGNO CALORICO TOTALE DI UNA PERSONA SECONDO IL TESTO?
L'attività fisica non ha alcun impatto sul fabbisogno calorico
Le persone attive richiedono più calorie di quelle sedentarie
Le persone sedentarie richiedono più calorie di quelle attive
L'attività fisica influisce solo sulla quantità di acqua da consumare
DOMANDA 7: COSA SI RACCOMANDA PER UNA SANA PERDITA DI PESO SECONDO IL TESTO?
Consumare più calorie rispetto alla dieta basale
Mantenere lo stesso apporto calorico della dieta basale
Consumare meno calorie rispetto alla dieta basale, ma non scendere al di sotto di un minimo salutare
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: COSA BISOGNA FARE PER AUMENTARE DI PESO IN MODO CONTROLLATO E SANO SECONDO IL TESTO?
Non è possibile aumentare di peso in modo sano
Consumare meno calorie rispetto alla dieta basale
Consumare più calorie rispetto alla dieta basale, ma senza controllo
Assumere più calorie rispetto alla dieta basale, ma in modo controllato e sano
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