Test Lato negativo delle aspettative

DOMANDA 1: COSA CI ASPETTIAMO QUANDO INVESTIAMO TEMPO E FATICA IN UNA QUESTIONE DI INTERESSE?

È naturale che quando investiamo tempo e sforzi in una questione di interesse ci aspettiamo di trarre beneficio dal suo esito
Spesso mettiamo insieme un intero piano che può essere realizzato solo con un piccolo dettaglio di un evento che non è accaduto ma che stiamo aspettando

Da un lato, è logico che abbiamo delle aspettative sulla vita
L'aspetto negativo è quando non si manifestano come ci aspettiamo
Otteniamo un risultato indesiderato e questo inizia ad avere un impatto sul nostro umore
Vogliamo sempre avere il controllo di ciò che vogliamo per il nostro futuro e inavvertitamente non vediamo l'aspetto negativo della creazione di aspettative per noi stessi

Innanzitutto, possiamo essere affascinati da qualsiasi idea di progresso sia in campo materiale che emotivo
Desideriamo sempre un certo benessere che è soggetto a eventi che non si sono ancora verificati
Un aspetto negativo per le nostre emozioni quando ci aspettiamo qualcosa è quello di dissociarci dal momento presente, di trascurare le priorità urgenti in nome di un'aspettativa creata
Prestiamo maggiore attenzione al nostro stato emotivo, prendiamo decisioni affrettate e quando non otteniamo un risultato soddisfacente cadiamo in uno stato di depressione abissale da cui è difficile riprendersi

La mente, essendo un sistema così complesso, cade in costruzioni inconsce che facilitano ogni tipo di realtà, o almeno così crediamo
L'illusione è il risultato inevitabile delle aspettative di benessere che nutriamo
A volte possiamo dedurre che molte delle nostre illusioni sono irraggiungibili, ma alcune sono più vicine di quanto pensiamo
Quando, attraverso l'illusione, creiamo aspettative non coerenti con la nostra realtà, corriamo il rischio di autolesionismo e finiamo in depressione quando ci rendiamo conto di aver sprecato tempo

In molti modi le nostre aspettative diventano inconsapevolmente un elemento negativo nel nostro comportamento, soprattutto quando otteniamo un risultato diverso da quello che ci aspettavamo
Frustrazione, quello stato in cui molti si immergono per giustificare un certo atteggiamento nei confronti della vita
Le ripercussioni negative delle frustrazioni dovute alle false aspettative possono manifestarsi in tutti gli ambiti della nostra interazione, soprattutto nelle relazioni
Molte persone, accecate dalla frustrazione delle aspettative, finiscono per dare la colpa a qualcun altro per non sentirsi responsabili dei risultati e addirittura si impegnano inconsciamente in tipi di manipolazione

L'impatto del nostro passato gioca un ruolo importante nel modo in cui affrontiamo gli eventi e le aspettative del presente
Se abbiamo subito traumi infantili o ci sono state fatte promesse che non si sono mai realizzate, potremmo essere portati a evitare l'idea del fallimento
Molti di questi traumi radicati nel passato influenzano la nostra capacità di accettare la realtà così com'è, e quindi come mezzo di difesa creiamo aspettative per aumentare le nostre stesse aspettative
La parte dannosa del nostro passato influenza il tipo di false aspettative a cui ci aggrappiamo per paura di ripetere la disillusione

È importante chiarire che esiste una grande differenza tra obiettivi e aspettative
Gli obiettivi hanno un risultato prevedibile e sono più intenzionali
Di solito stabiliamo uno scopo con un limite di tempo che richiede impegno e lavoro
Nessuna delle precedenti

La prima cosa che influenza le false aspettative è l'idealizzazione di una falsa fiducia in se stessi
Possiamo avere l'idea di essere in un ambiente di sicurezza con ciò che crediamo sia già una verità e finire come Penelope in una fantasia senza fine
Influisce pesantemente sulla nostra autostima, creando uno stato di dipendenza emotiva da un evento o da una persona e portando gradualmente a disturbi della personalità
Perdiamo il controllo sulla corretta gestione delle nostre emozioni e, senza rendercene conto, finiamo per assumere atteggiamenti che sfuggono al nostro controllo