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Test autoconsapevolezza emotiva
Programma
DOMANDA 1: PERCHÉ DICIAMO CHE L'AUTOCONSAPEVOLEZZA EMOTIVA È IMPORTANTE?
È il primo passo per sviluppare una strategia di intelligenza emotiva
Ci permette di dominare noi stessi prima che le nostre emozioni ci trascinino dove non vogliamo andare
DOMANDA 2: QUALE TECNICA POSSIAMO UTILIZZARE PER INIZIARE A PRENDERE COSCIENZA DELLE EMOZIONI E DEI SENTIMENTI?
Scrivere un diario delle emozioni
Visualizzare le situazioni e le emozioni che provocherebbero
Ricordare situazioni passate e come ci sentiamo
Tutte le cose sopra citate
DOMANDA 3: QUALE AFFERMAZIONE È CORRETTA?
Per allenare l'autoconsapevolezza emotiva basta un po' di tempo
Allenare l'autoconsapevolezza emotiva richiede molto tempo e pazienza
DOMANDA 4: QUALE AFFERMAZIONE È CORRETTA?
Le emozioni e i sentimenti sono relativamente facili da riconoscere ed etichettare
Le emozioni e i sentimenti non sono facili da riconoscere ed etichettare
DOMANDA 5: QUALE AFFERMAZIONE APPARTIENE ALLE EMOZIONI DI BASE?
Paura, gioia, rabbia e disgusto sono emozioni fondamentali
Amore, odio, felicità e perdita sono emozioni fondamentali
DOMANDA 6: QUANDO SI PARLA DI SENTIMENTI?
Quando sono quasi impossibili da regolare e controllare
Quando la valutazione di ciò che sta accadendo è incorporata
Quando sono spontanei e intensi
Tutte le cose sopra citate
DOMANDA 7: QUALE AFFERMAZIONE È CORRETTA?
Esistono emozioni positive e negative
Non esistono emozioni buone o cattive
DOMANDA 8: QUAL È LA FUNZIONE DELLE EMOZIONI E DEI SENTIMENTI?
Funzione di sopravvivenza
Funzione sociale
Ruolo motivazionale
Tutte le cose sopra citate
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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