DOMANDA 1: Quali due tecniche avanzate vengono menzionate per gestire le tempeste emotive intense?
2a DOMANDA: Che cos'è la dissociazione cognitiva?
DOMANDA 3: Che effetto ha parlare in terza persona quando si pratica la dissociazione cognitiva?
DOMANDA 4: In cosa consiste la tecnica dell'"Osservazione dall'esterno" nella dissociazione cognitiva?
DOMANDA 5: A chi è rivolta in primo luogo la compassione nella strategia dell'empatia e della compassione?
DOMANDA 6: Cosa si consiglia di fare se, nella strategia dell'empatia, l'emozione è rivolta verso un'altra persona?
DOMANDA 7: Che effetto ha sulla rabbia il tentativo di mettersi nei panni dell'altra persona?
DOMANDA 8: Quale meccanismo disattiva l'empatia quando ci colleghiamo con un'umanità condivisa?
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