Test Riprogettare le tue regole per il successo emotivo

1a DOMANDA: Cosa ci permette di fare la riprogettazione delle regole emozionali una volta che queste sono diventate consapevoli?

Rendere le emozioni negative più frequenti
Rendere difficile raggiungere le emozioni positive
Rendi le emozioni positive e stimolanti facili e accessibili, mentre quelle negative richiedono condizioni più rigorose
Non cambiare nessuna emozione

Ho bisogno che tutto sia perfetto
Mi permetto di provare felicità ogni volta che apprezzo un piccolo momento di bellezza, mi connetto con qualcuno o imparo qualcosa di nuovo
Mi sento felice quando gli altri sono felici
La felicità è il risultato di tanto lavoro

La nostra disposizione emotiva fondamentale si trasforma per promuovere benessere, resilienza e completezza
Diventiamo più rigidi emotivamente
Tutte le emozioni sono perse
Abbiamo cambiato solo superficialmente