DOMANDA 1: Cosa è essenziale imparare per la gestione emotiva e la consapevolezza di sé?
DOMANDA 2: Cosa descrivono parole come "gioia", "tristezza" o "rabbia"?
DOMANDA 3: Qual è un segnale d'allarme comune per identificare pensieri mascherati da sentimenti?
DOMANDA 4: Quale esempio viene fornito di un pensiero mascherato da sentimento correlato a una previsione negativa?
DOMANDA 5: Qual è la realizzazione più trasformativa nell'ambito della differenziazione di pensieri e sentimenti?
DOMANDA 6: Cosa possiamo fare con i pensieri che attraversano la nostra coscienza?
DOMANDA 7: Cosa si può fare per imparare a non identificarsi con i pensieri difficili?
DOMANDA 8: Quale libertà ci dà la capacità di disidentificarci dai nostri pensieri?
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