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Test Delusione e frustrazione
Programma
1a DOMANDA: Che cos'è la delusione?
Dolore fisico
Il dolore emotivo che proviamo quando le nostre aspettative non vengono soddisfatte
Una gioia inaspettata
Uno stato di calma
2a DOMANDA: Da cosa nasce la delusione?
Di gioia
Del divario tra ciò che ci aspettavamo e ciò che è realmente accaduto
Dalla mancanza di emozioni
Di conforto
DOMANDA 3: Su cosa si concentra la frustrazione, strettamente correlata alla delusione?
Nel sentimento di essere soddisfatto
Nella sensazione di essere bloccati o impediti nel raggiungere un obiettivo
In segno di gratitudine
In rassegnazione
DOMANDA 4: Qual è la causa principale comune di delusione e frustrazione?
Aspettative realistiche
Aspettative irrealistiche
Mancanza di sforzo
L'opinione degli altri
DOMANDA 5: Come possiamo usare la delusione e la frustrazione invece di lasciare che ci paralizzino?
Per ignorarli
Come preziosi segnali informativi e catalizzatori per la motivazione e la risoluzione creativa dei problemi
Dare la colpa agli altri
Sentirsi vittime
DOMANDA 6: Cosa può indicare la delusione?
Che i nostri obiettivi sono troppo bassi
Che le nostre aspettative devono essere modificate
Che non abbiamo soluzione
Che dobbiamo arrenderci
DOMANDA 7: Cosa può indicare la frustrazione?
Che i nostri obiettivi siano facili da raggiungere
Che la nostra strategia attuale non funziona e dobbiamo provare un approccio diverso
Che il cammino è sempre facile
Che non ci siano ostacoli
DOMANDA 8: Cosa diventano delusione e frustrazione quando le vediamo come un invito a rivalutare e imparare?
Nelle esperienze negative senza valore
Alle estremità
Nei catalizzatori per la motivazione e la risoluzione creativa dei problemi
Nei problemi senza soluzione
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