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Test L'autocontrollo come pilastro della maturità relazionale
Programma
DOMANDA 1: Che cosa si intende per autocontrollo nel contesto delle relazioni mature?
Negare le nostre emozioni
Essere padroni delle nostre risposte e non permettere alle emozioni di dettare ciecamente il comportamento
Reprimere i nostri sentimenti
Ignorare i conflitti
2a DOMANDA: Cosa implica l'autocontrollo in relazione alle emozioni intense?
Permettere alle emozioni di dettare ciecamente il comportamento
Ignora l'emozione
Provare un'emozione intensa, ma fermarsi e scegliere una risposta allineata ai nostri valori e al benessere della relazione
Reagire impulsivamente
DOMANDA 3: Da dove derivano gran parte degli attriti nelle relazioni?
Mancanza di comunicazione
Aspettative non soddisfatte su come gli altri dovrebbero agire, pensare e sentire
Controllare gli altri
L'assenza di emozioni
DOMANDA 4: Cosa implica la gestione delle nostre aspettative nell'autocontrollo?
Cercando di cambiare l'altro
Accettare che non possiamo controllare gli altri e concentrare la nostra energia sulla gestione della nostra reazione
Incolpare gli altri per il loro comportamento
Evita ogni aspettativa
DOMANDA 5: Quale responsabilità abbiamo in quanto studiosi dell'intelligenza emotiva nelle relazioni?
Controllare le emozioni degli altri
Diamo il buon esempio e pratichiamo la maturità emotiva
Ignorare i conflitti
Aspettare che gli altri cambino per primi
DOMANDA 6: Cosa diamo come esempio mantenendo la calma durante una discussione o rispondendo con empatia?
Comportamento aggressivo
Comportamento più sano
Indifferenza
Incoerenza
DOMANDA 7: Cosa genera autocontrollo nelle relazioni?
Confusione
Rispetto e fiducia
Paura
Distanza
DOMANDA 8: Cosa ci permette di fare l'autocontrollo invece di essere schiavi dei nostri impulsi?
Agire impulsivamente
Agisci da una posizione di saggezza e scelta consapevole
Sii freddo e repressivo
Essere controllati dagli altri
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