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Test Dieta a basso contenuto di carboidrati
Programma
DOMANDA 1: COSA SONO I CARBOIDRATI SEMPLICI?
Zuccheri semplici come fruttosio e glucosio
Una molecola di carboidrato
Alimenti come pane e pizza
Quelli che non sono stati trattati chimicamente
DOMANDA 2: COSA SONO I CARBOIDRATI COMPLESSI?
Due o più alimenti contenenti carboidrati
Carboidrati trasformati chimicamente
Una catena di tre o più zuccheri
Una catena di due zuccheri
DOMANDA 3: POSSIAMO VIVERE SENZA CARBOIDRATI?
No, il sistema digestivo fallirebbe
No, tutti gli alimenti hanno almeno una piccola concentrazione di carboidrati
Sì, ma solo per un massimo di una settimana
Sì, è l'unico macronutriente dispensabile per la sopravvivenza
DOMANDA 4: QUAL È LA FUNZIONE DEI CARBOIDRATI NELL'ORGANISMO?
Riparare il tessuto muscolare
Sono un fornitore di energia
Aiutano l'intestino a funzionare correttamente
Sono responsabili della produzione di enzimi e ormoni
DOMANDA 5: È POSSIBILE ALLENARSI SENZA ASSUMERE CARBOIDRATI?
Sì, non influisce su nulla
Sì, è meglio perché generano grasso corporeo
No, avete bisogno dell'energia che vi forniscono per allenarvi
No, perché senza di essi le ghiandole sudoripare non vengono stimolate
DOMANDA 6: UNA DIETA A BASSO CONTENUTO DI CARBOIDRATI GARANTISCE LA PERDITA DI PESO CORPOREO?
No, dipende dall'apporto calorico
Sì, perché i carboidrati fanno ingrassare
No, perché il grasso corporeo si genera attraverso il consumo di proteine
No, perché se non si consumano carboidrati non si può fare allenamento fisico
DOMANDA 7: COSA PUÒ PROVOCARE UN CONSUMO ECCESSIVO DI CARBOIDRATI SEMPLICI?
Malattie come il diabete e l'aumento del grasso corporeo
Perdita incontrollata di peso corporeo
Perdita di capelli
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: QUALI ALTRI SVANTAGGI PRESENTANO LE DIETE A BASSO CONTENUTO DI CARBOIDRATI?
Sono più costose di altre diete
Comporta una supplementazione obbligatoria
Provocano una forte sensazione di fame
Non adatto ai diabetici
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