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Test Gestire le proprie emozioni per mantenere la calma

DOMANDA 1: Qual è il primo e più fondamentale passo per gestire efficacemente le proprie emozioni?

DOMANDA 2: Se prima di un confronto ti rendi conto di trovarti in uno stato emotivo negativo, cosa dovresti fare?

DOMANDA 3: Durante un confronto, quale tecnica puoi usare per mantenere la calma se senti che le tue emozioni stanno traboccando?

DOMANDA 4: Cosa è fondamentale evitare per non perdere il controllo della situazione?

DOMANDA 5: Secondo il testo, l'empatia è una reazione automatica o una scelta?

DOMANDA 6: Quale azione pratica si può intraprendere per "staccarsi" emotivamente dai sentimenti dell'altra persona?

DOMANDA 7: Cosa ti aiuta a ottenere mantenendo la calma e la concentrazione durante una conversazione difficile?

DOMANDA 8: Come viene definita nel testo la "consapevolezza emotiva"?

Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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