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Ricercatore
Test La trasformazione personale e la conoscenza di sé
Programma
1a DOMANDA: Che cosa è la trasformazione personale, secondo la definizione nel testo?
Un processo per cambiare il comportamento degli altri
La capacità di evitare il conflitto a tutti i costi
La capacità di ignorare le proprie emozioni
Il culmine dell'assertività e della comunicazione affettiva, basata sulla conoscenza di sé
2a DOMANDA: Dove inizia il cambiamento personale?
Da soli, riflettendo sul nostro modo di interagire
Per cambiare le persone con cui ci associamo
Per aver ignorato le nostre convinzioni e le nostre emozioni
Aspettando che le circostanze esterne cambino
DOMANDA 3: In cosa consiste il processo di auto-osservazione per raggiungere una comunicazione assertiva?
Ignorare le nostre reazioni ed emozioni
Giudicare gli altri dal loro modo di comunicare
Esaminare le nostre reazioni, emozioni e convinzioni per comprenderne l'origine e l'impatto
Concentrarsi solo sugli aspetti positivi della nostra comunicazione
DOMANDA 4: Quale dei seguenti è uno dei sette passaggi chiave per la trasformazione personale?
Parla più di quanto ascolti
Ascolta più di quanto parli
Giudicare gli altri dalle loro differenze
Prendere le cose sul personale
DOMANDA 5: Cosa significa il passaggio "riconoscere il potenziale"?
Concentrarsi sul giudicare le persone in base alle loro differenze
Considera gli ostacoli come problemi insormontabili
Ignorare le opportunità di crescita che si presentano
Non giudicare le differenze e considera gli ostacoli come opportunità
DOMANDA 6: All'interno dei sette passaggi, cos'è l'autocompassione?
Accettare i nostri errori e imparare da essi senza incolpare noi stessi
Incolpandoci duramente per i nostri errori per non ripeterli
Ignorare i nostri difetti per mantenere alta l'autostima
Cerca la perfezione e non accettare errori
DOMANDA 7: Qual è l'unica via per la trasformazione personale, secondo il riassunto del testo?
Critica costante di se stessi
Cambiare il comportamento degli altri
Conoscenza di sé
Evitare qualsiasi tipo di auto-osservazione
DOMANDA 8: Qual è lo scopo del processo di auto-registrazione e riformulazione delle credenze limitanti?
Per rafforzare le convinzioni limitanti che già abbiamo
Per prendere coscienza della storia che ci raccontiamo e decidere se vogliamo cambiarla
Ignorare la storia interna e concentrarsi sugli altri
Dare la colpa agli altri per le convinzioni che abbiamo adottato
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