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Ricercatore
Test Il ciclo dell'alimentazione emotiva
Programma
DOMANDA 1: QUANDO SI AVVERTE LA FAME FISIOLOGICA?
Quando proviamo paura
Quando proviamo tristezza
Quando siamo euforici
Quando il nostro corpo richiede l'assunzione di cibo per mantenere attivi i processi interni
DOMANDA 2: QUANDO COMPARE IL SENSO DI SAZIETÀ?
Quando alcuni segnali stimolano l'ipotalamo, facendoci sentire soddisfatti o sazi
Quando l'individuo ritiene di aver mangiato la quantità necessaria
DOMANDA 3: QUALE DELLE SEGUENTI AFFERMAZIONI È VERA?
L'uomo deve nutrirsi secondo i propri gusti e desideri
L'uomo deve nutrirsi secondo le esigenze fisiologiche del suo organismo
DOMANDA 4: QUALE DEI SEGUENTI CONCETTI ESPRIME COSA SIA UN'EMOZIONE?
L'emozione è un sentimento molto intenso che esprime tristezza prodotto da un evento, un ricordo o un'idea
L'emozione è un sentimento molto intenso che esprime gioia o tristezza prodotto da un evento, un ricordo o un'idea
DOMANDA 5: QUANDO SI INIZIA A EDUCARE L'ALIMENTAZIONE EMOTIVA NEGLI ESSERI UMANI?
Dal momento in cui il bambino inizia la scuola
Quando i sentimenti d'amore iniziano a manifestarsi
Dalla nascita
Dall'età adulta in poi
DOMANDA 6: QUALE DELLE SEGUENTI È UNA CARATTERISTICA DELLA FAME EMOTIVA?
Emerge gradualmente
Può essere soddisfatto con qualsiasi cibo
Ci si sente soddisfatti dopo aver mangiato la quantità di cibo necessaria
Dopo il pasto, affiorano i sensi di colpa
DOMANDA 7: QUALI DEI SEGUENTI ASPETTI POTREMMO PRENDERE IN CONSIDERAZIONE PER USCIRE DAL CICLO EMOZIONALE?
Scoprire le emozioni che ci influenzano e imparare a gestirle in modo appropriato
Conoscere il valore energetico degli alimenti
DOMANDA 8: QUALI DEI SEGUENTI STRUMENTI POSSIAMO UTILIZZARE PER GESTIRE LE NOSTRE TENSIONI?
Sostituite lo sport o l'esercizio fisico alla voglia di cibo
Tenete a portata di mano cibi leggeri da mangiare per sciogliere le tensioni
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