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Test Effetto termogenico e attività fisica
Programma
DOMANDA 1: QUANDO SI VERIFICA L'EFFETTO TERMOGENICO DEGLI ALIMENTI?
Prima di pranzo
Durante l'assunzione e la digestione del cibo
Al mattino, dopo essersi alzati
Durante la notte, quando dormiamo
DOMANDA 2: QUALE DELLE SEGUENTI AFFERMAZIONI È VERA?
Il dispendio energetico della digestione delle proteine è superiore a quello della digestione dei grassi
L'effetto termogenico funziona allo stesso modo per tutti e tre i macronutrienti
DOMANDA 3: QUALE PERCENTUALE DELL'ENERGIA TOTALE CONSUMATA DAGLI ALIMENTI IN UNA DIETA MISTA È RAPPRESENTATA DALLA TERMOGENESI?
Tra il 7% e il 10%
Tra l'1% e il 6%
Tra il 15% e il 25%
Più del 50%
DOMANDA 4: QUALE DELLE SEGUENTI AFFERMAZIONI È VERA?
Il dispendio energetico derivante dall'attività fisica si verifica solo nel preciso momento dell'esercizio ed è uguale per tutti gli individui
Il dispendio energetico derivante dall'attività fisica si prolunga dopo l'esercizio e varia a seconda del tipo di attività, del peso corporeo e di altri fattori
DOMANDA 5: QUAL È IL LIVELLO DI ATTIVITÀ FISICA QUOTIDIANA CHE UN INDIVIDUO DOVREBBE SVOLGERE PER PREVENIRE L'OBESITÀ?
1,4 volte il loro dispendio energetico basale
1,75 volte il loro dispendio energetico basale
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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