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Ricercatore
Test Processo di consulenza personalizzato
Programma
DOMANDA 1: CHI SI OCCUPA DELLA COMPILAZIONE DEL DIARIO COMPORTAMENTALE?
L'allenatore
Il coachee
DOMANDA 2: QUALE DELLE SEGUENTI AFFERMAZIONI È VERA?
Nel diario di comportamento giornaliero devono essere registrate solo le informazioni relative all'attività fisica svolta
Le informazioni sul comportamento alimentare e sull'attività fisica devono essere registrate nel diario comportamentale
DOMANDA 3: QUALI DELLE SEGUENTI INFORMAZIONI NON DEVONO ESSERE REGISTRATE NEL REGISTRO DI COMPORTAMENTO?
Il cibo consumato durante la giornata
Distanza a piedi da casa al lavoro
Dove e con chi ha fatto colazione
Il genere del film che hanno visto
DOMANDA 4: A COSA SERVE IL DIARIO COMPORTAMENTALE?
Il cliente è in grado di auto-monitorare le quantità di cibo che mangia
Studiare le proprietà nutrizionali degli alimenti
DOMANDA 5: QUALI DELLE SEGUENTI CARATTERISTICHE POSSONO IDENTIFICARE LA FAME EMOTIVA?
Emerge gradualmente
Si raggiunge la sazietà dopo un'assunzione moderata di cibo
Dopo l'ingestione, si manifestano sensi di colpa
Dopo l'ingestione non ci sono sensi di colpa
DOMANDA 6: QUALE DELLE SEGUENTI CARATTERISTICHE IDENTIFICA LA FAME FISIOLOGICA?
Emerge gradualmente
È causata da uno stimolo emotivo come ansia, tristezza, noia
La sazietà si raggiunge solo dopo un'eccessiva assunzione di cibo
Dopo l'ingestione, compaiono i sensi di colpa
DOMANDA 7: QUALI SONO I BENEFICI PER LA SALUTE DEL MANGIARE LENTAMENTE?
Ostacola la digestione del cibo, contribuendo così alla diminuzione del peso corporeo
Il cibo viene triturato più finemente e il processo digestivo viene migliorato
DOMANDA 8: QUALE DELLE SEGUENTI AFFERMAZIONI È VERA?
Quanto prima le ricadute vengono scoperte e trattate adeguatamente dall'allenatore, tanto minori saranno i danni causati dalle ricadute
I comportamenti alimentari sono dovuti a errori
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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