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Test I passi per cambiare le abitudini
Programma
DOMANDA 1: QUALI DELLE SEGUENTI MALATTIE POSSONO INSORGERE A CAUSA DI ABITUDINI ALIMENTARI INADEGUATE?
Anemia
Epatite
Influenza
Morbillo
DOMANDA 2: QUALE DELLE SEGUENTI AFFERMAZIONI È VERA?
L'abitudine non ci permette di fare le cose correttamente senza pensare
L'abitudine ci permette di fare le cose correttamente senza pensare
DOMANDA 3: A CHE ETÀ SI FORMANO LE ABITUDINI?
Tutte le abitudini si formano tra il primo e il secondo anno di vita
Le abitudini si formano nel periodo dell'infanzia
Tutte le abitudini si formano prima dei 20 anni
Le abitudini si formano nel corso della vita
DOMANDA 4: QUANDO INIZIANO A FORMARSI LE ABITUDINI ALIMENTARI?
Le abitudini alimentari iniziano a formarsi fin dal primo anno di vita
Le abitudini alimentari iniziano a formarsi a partire dal quarto anno di vita
DOMANDA 5: QUALE DELLE SEGUENTI AFFERMAZIONI È VERA?
Le cattive abitudini, una volta radicate nella nostra vita, non possono essere eliminate
Le cattive abitudini possono essere eliminate se riusciamo a trasformare i nostri pensieri, il nostro apprendimento e le nostre azioni
DOMANDA 6: QUAL È IL PRIMO PASSO PER CAMBIARE LE ABITUDINI DOPO UN PROCESSO DI COACHING?
Identificare e sensibilizzare le abitudini che vogliamo cambiare
Guidare il cliente a imitare le abitudini degli altri
Stabilite gli obiettivi che volete raggiungere
Stabilite dei limiti di tempo per il raggiungimento di ciascun obiettivo
DOMANDA 7: CHI SI OCCUPA DI INDIVIDUARE LE ABITUDINI DA MODIFICARE DURANTE UN PROCESSO DI COACHING?
L'allenatore
Il cliente
DOMANDA 8: QUALE DELLE SEGUENTI AFFERMAZIONI È VERA?
Per cambiare le abitudini si consiglia di cercare di cambiare tutte le abitudini contemporaneamente
Per cambiare le abitudini si consiglia di provare a cambiare una sola abitudine e, una volta consolidato il cambiamento, provare a cambiarne un'altra
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