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Test Auto-coaching: coltivare la fiducia in se stessi
Programma
1ª DOMANDA: Cosa significa avere fiducia in se stessi secondo il testo?
Credere che non commetterai mai errori
Presupporre che non sia necessario alcun aiuto esterno
Credere nella propria onestà e capacità
Ignorare i rischi e i dubbi personali
2ª DOMANDA: Perché la fiducia è fondamentale nell'auto-coaching?
Perché senza di essa il processo manca di una base solida
Perché sostituisce la necessità di impegno
Perché garantisce risultati rapidi senza sforzo
Perché evita qualsiasi analisi preliminare
3ª DOMANDA: Come descrive il testo la fiducia rispetto alla decisione e all'investimento emotivo?
Come una fede cieca che non ammette dubbi
Come un'emozione passeggera senza alcuna relazione con le decisioni
Capacità di delegare tutto agli altri
Come decisione consapevole di investire emotivamente riconoscendo la possibile fallibilità
4ª DOMANDA: Cosa deve accadere prima di decidere di fidarsi di se stessi?
Adottare un ottimismo incondizionato
Effettuare un'analisi sincera delle capacità, delle paure, delle risorse e delle sfide
Evitare di confrontarsi con le proprie emozioni reali
Dare priorità agli aspetti negativi dell'ambiente
5ª DOMANDA: Qual è la funzione dell'impegno nella decisione di fidarsi di se stessi?
Sostituire il bisogno di onestà personale
Ridurre la complessità dell'obiettivo a breve termine
Agire come garanzia interna che sostiene la decisione di fidarsi
Permettere di ignorare la valutazione delle risorse
6ª DOMANDA: Nell'auto-coaching, chi assume il ruolo di generare fiducia?
Assumi entrambi i ruoli e coltiva attivamente quella fiducia
Un mentore esterno guida sempre il processo
Un gruppo di pari che convalida ogni passo
Uno strumento tecnologico che sostituisce la riflessione personale
7ª DOMANDA: Quale dei seguenti aspetti si suggerisce di valutare per facilitare la fiducia?
Preferire evitare l'intimità emotiva a tutti i costi
Concentrarsi sugli errori degli altri come regola
Rifiutarsi sistematicamente di chiedere aiuto
Capacità di chiedere aiuto quando ne hai bisogno
8ª DOMANDA: Secondo il testo, cosa riconosce la fiducia sull'onestà e l'efficacia?
Garantisce che sarai sempre completamente onesto ed efficace
Riconosci che in determinate circostanze potresti non essere completamente onesto o efficace
Implica diffidare di ogni decisione difficile
Richiede di ignorare qualsiasi incertezza futura
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