1a DOMANDA: Secondo il testo, qual è il passaggio fondamentale per gestire l'ansia?
2a DOMANDA: Quale dei seguenti è un sintomo psicologico dell'ansia menzionato nel testo?
DOMANDA 3: Qual è l'origine biologica dei sintomi dell'ansia?
DOMANDA 4: Quale ormone rilascia il cervello per preparare il corpo ad affrontare il pericolo?
DOMANDA 5: Cosa può provare una persona durante un attacco di panico?
DOMANDA 6: Qual è il problema principale con l'attivazione del sistema di lotta o fuga nell'ansia?
DOMANDA 7: Oltre alla tachicardia e alla tensione muscolare, in quali altri modi l'ansia può manifestarsi fisicamente?
DOMANDA 8: A cosa si dedica instancabilmente la mente quando è presa dalla preoccupazione dell'ansia?
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