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Test L'ansia come nemico: una strategia fallita

DOMANDA 1: Qual è il problema fondamentale della strategia di combattere l'ansia per cercare di eliminarla?

DOMANDA 2: Quando decidi di trattare l'ansia come un tuo nemico, cos'altro diventa un nemico, secondo il testo?

DOMANDA 3: Cosa ci insegna la metafora delle sabbie mobili su come combattere l'ansia?

DOMANDA 4: Qual è l'"elevato costo dell'evitamento" menzionato come conseguenza della lotta all'ansia?

DOMANDA 5: Cosa ottiene una persona quando combatte i fatti e rifiuta la realtà che l'ansia ha influenzato la sua vita?

DOMANDA 6: Oltre a evitare persone e luoghi, quali altre forme di evitamento può usare una persona per non sentirsi ansiosa?

DOMANDA 7: Perché la strategia del confronto diretto con l'ansia è controproducente?

DOMANDA 8: Ironicamente, qual è il vero cammino verso la libertà dall'ansia, secondo la conclusione del testo?

Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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