Test Tecnica del crawl: bracciata e respirazione

1ª DOMANDA: Secondo il testo, cosa determina principalmente la velocità nel crawl?

Girare la testa quando entrambe le braccia sono davanti
Ruotare proprio quando il corpo ruota verso quel lato e il braccio omolaterale termina la spinta
Ruotare dopo che entrambe le braccia hanno completato il ciclo
Girare a caso per non rompere il ritmo

Alzare la testa sopra l'acqua per prendere più aria
Mantenere la testa fissa senza girarla in nessun momento
Guardare avanti per allinearsi con la corsia
Ruotare leggermente all'interno dell'onda di prua senza sollevarla eccessivamente