1ª DOMANDA: Cosa cerca di eliminare la metodologia delle contrazioni prolungate?
2ª DOMANDA: Quanto tempo può dedicare il praticante a ciascuna ripetizione in questo metodo?
3ª DOMANDA: Cosa aumenta in modo sostanziale a causa della dilatazione temporale?
4ª DOMANDA: Perché è necessario ridurre il carico di circa il cinquanta per cento?
5ª DOMANDA: Quale esempio viene utilizzato nel testo per illustrare la riduzione del carico?
6ª DOMANDA: Quale effetto metabolico produce l'eliminazione dell'inerzia durante le ripetizioni lente?
7ª DOMANDA: In che proporzione deve essere ridotto il carico rispetto al peso massimo abituale?
8ª DOMANDA: Dove risiede l'efficacia del metodo secondo il riassunto?
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