1ª DOMANDA: Secondo il testo, quante serie e ripetizioni propone lo schema ad altissima ripetizione?
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2ª DOMANDA: Quale effetto produce l'allungamento della fase di discesa della resistenza?
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3ª DOMANDA: Secondo il testo, quali risultati offre uno schema di cinque serie rispetto a uno di dieci?
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4ª DOMANDA: Perché la moderazione supera l'eccesso secondo la giustificazione biologica?
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5ª DOMANDA: Cosa mira il modello di saturazione massiva rispetto alle riserve energetiche locali?
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6ª DOMANDA: Quale conseguenza dell'eccesso di ripetizioni viene evidenziata nel testo?
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7ª DOMANDA: Che effetto ha il volume eccessivo sul tempo di rigenerazione cellulare?
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8ª DOMANDA: Secondo il riassunto, cosa permette di moderare la quantità di lavoro svolto?
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