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Test Dieta consigliata in post-menopausa
Programma
DOMANDA 1: QUALE DELLE SEGUENTI AFFERMAZIONI È VERA?
La menopausa è l'insieme dei cambiamenti biologici, emotivi e sociali che si verificano nelle donne in seguito alla fine del periodo fertile
La menopausa è l'assenza definitiva di mestruazioni
DOMANDA 2: QUALI DEI SEGUENTI FATTORI CONTRIBUIREBBERO A RIDURRE LE ESPERIENZE NEGATIVE CHE LE DONNE POSSONO AVERE DURANTE LA POSTMENOPAUSA?
Guida e conoscenza
Età
DOMANDA 3: QUALI DEI SEGUENTI CAMBIAMENTI SI VERIFICANO NELLE DONNE COME CONSEGUENZA DEL PERIODO CLIMATERICO?
Aumento della massa ossea
Diminuzione del peso corporeo
Aumento dell'altezza
Aumento dei depositi di grasso
DOMANDA 4: QUALI DELLE SEGUENTI CONDIZIONI DI SALUTE POTREBBERO ESSERE ASSOCIATE AL PERIODO DEL CLIMATERIO?
Aumento progressivo del peso corporeo, che può portare al sovrappeso o all'obesità
Epatite
DOMANDA 5: QUALI DEI SEGUENTI FATTORI POSSONO PREVENIRE O ATTENUARE I PROBLEMI DI SALUTE LEGATI AL CLIMATERIO?
Rimanere il più a lungo possibile a riposo, seduti o sdraiati
Ridurre l'assunzione di liquidi a meno di mezzo litro di acqua o succo di frutta al giorno
Esercitatevi regolarmente
Non consumare latticini
DOMANDA 6: QUALE DELLE SEGUENTI RAZIONI È CORRETTA PER LA DIETA DI UNA DONNA DI OLTRE 40 ANNI?
Verdure: da tre a cinque porzioni alla settimana
Dolci e zucchero: tre porzioni al giorno
Cereali e prodotti a base di cereali (pane, riso, pasta e biscotti): una porzione moderata al giorno
Latte e prodotti lattiero-caseari: da tre a quattro porzioni al giorno
DOMANDA 7: QUANTI PASTI AL GIORNO SONO RACCOMANDATI PER UNA DONNA IN POST-MENOPAUSA?
Tra i quattro e i cinque
Tre
DOMANDA 8: QUALE DELLE SEGUENTI AFFERMAZIONI È VERA?
Nella fase di postmenopausa si dovrebbero consumare più di cinque tazze di caffè al giorno
Durante il periodo della postmenopausa, il consumo di caffè dovrebbe essere ridotto
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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