1ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo del primo esercizio descritto?
2ª DOMANDA: Secondo il testo, quale livello di stress deve avere la situazione scelta su una scala da 1 a 10?
3ª DOMANDA: Su cosa si concentra il secondo esercizio?
4ª DOMANDA: Come puoi esercitarti nella conversazione difficile prima di affrontarla?
5ª DOMANDA: Su quali elementi dovresti concentrarti durante la prova della conversazione?
6ª DOMANDA: Qual è lo scopo della preparazione mentale prima della conversazione vera e propria?
7ª DOMANDA: Esponendoti ripetutamente a una situazione moderatamente stressante, quale messaggio invii alla tua mente?
8ª DOMANDA: Cosa ti permette di raggiungere la pratica costante secondo il testo?
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