CorsiOnline55 - Pagina di inizio
Home
INSERISCI
REGISTRARSI
INSERIRE
REGISTRARSI
Ricercatore
Test Come gestire la paura del palcoscenico e il nervosismo iniziale
Programma
1ª DOMANDA: Quale risposta fisiologica si attiva quando il cervello percepisce il pubblico come una minaccia?
Aumento della serotonina e sonno profondo
Rilassamento muscolare e digestione accelerata
Reazione di lotta o fuga
Aumentare la creatività spontanea
2ª DOMANDA: Qual è lo strumento più potente contro il nervosismo secondo il testo?
Preparazione approfondita
Evitare di provare per non innervosirsi
Memorizzare tutto il discorso
Arrivare puntuale alla presentazione
3ª DOMANDA: Qual è la regola d'oro per quanto riguarda la preparazione del discorso?
Memorizzare ogni parola per acquisire precisione
Non provare per sembrare naturali
Usare diapositive con molto testo
Non memorizzare mai il discorso completo
4ª DOMANDA: Quale semplice azione aiuta a mitigare la risposta di panico prima di salire sul palco?
Mangiare un pasto pesante
Bere un sorso d'acqua
Consultare costantemente il cellulare
Evitare di guardare il pubblico
5ª DOMANDA: Quale metodo di respirazione è consigliato per calmare il sistema nervoso?
Respirare in modo casuale e senza ritmo
Tecnica 7-7-7 con respiri profondi
Iperventilazione rapida e superficiale
Metodo 4-4-4
6ª DOMANDA: Qual è l'approccio corretto nei confronti del nervosismo da paura del palcoscenico?
Imparare a conviverci e gestirli
Eliminarle completamente a tutti i costi
Ignorarli e aspettare che scompaiano
Ammetterli ad alta voce per giustificare gli errori
7ª DOMANDA: Quale strumento di supporto propone il testo per guidare la presentazione?
Un copione memorizzato parola per parola
Diapositive piene di testo
Schede con 4 o 5 punti chiave
Non utilizzare alcuna nota
DOMANDA 8: Quale comportamento sul palco aiuta a trasmettere controllo e sicurezza?
Muoversi rapidamente per consumare l'adrenalina
Muoversi sul palco con calma e senza fretta
Tenere le mani in tasca per non gesticolare
Evitare il contatto visivo per ridurre la pressione
Inviare
Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
DOMANDE ERRATE
Precedente
Avanti
Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
Inviare
Cerca
Ricerche popolari
Nutrizione
Coaching
Psicologia
Benessere
