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Test Superare la paura del palcoscenico: comprendere la glossofobia
Programma
1a DOMANDA: Che cos'è la glossofobia?
Paura dell'altezza
La paura della morte
La paura di parlare in pubblico
La paura degli spazi chiusi
2a DOMANDA: Qual è l'origine evolutiva della paura di parlare in pubblico?
Si tratta di una risposta appresa durante l'infanzia e priva di basi evolutive
Per i nostri antenati, essere giudicati o rifiutati dalla tribù era una condanna a morte
È un effetto collaterale della vita moderna e dello stress
Non ha un'origine nota ed è puramente psicologica
DOMANDA 3: Che tipo di risposta fisiologica è la paura di parlare in pubblico?
Una risposta di rilassamento e calma
Una reazione allergica comune
Una risposta di "combattimento o fuga" profondamente radicata
Un segno di debolezza e mancanza di preparazione
DOMANDA 4: Quale dei seguenti è un sintomo fisico della paura del palcoscenico?
Una sensazione di sventura imminente
Pensieri ossessivi sul fallimento
Eccezionale chiarezza mentale
Tremore, battito cardiaco accelerato e sudorazione
DOMANDA 5: Qual è la chiave per superare la paura del palcoscenico secondo il testo?
Eliminare completamente l'adrenalina dal corpo
Evitare del tutto le situazioni in cui si parla in pubblico
Reinterpretare l'adrenalina e canalizzare l'energia nervosa
Memorizza il discorso parola per parola per evitare di commettere errori
DOMANDA 6: Come si può riformulare la paura per usare l'adrenalina a proprio vantaggio?
Pensare "ho paura" per accettare la paura
Assunzione di farmaci per bloccare l'adrenalina
Ignorare i sintomi fisici finché non scompaiono
Cambiare il tuo modo di pensare da "Ho paura" a "Sono emozionato" o "pieno di energia"
DOMANDA 7: Perché il nostro cervello attiva un allarme di sopravvivenza quando parliamo in pubblico?
Perché non distingue tra un vero predatore e il "pericolo" di essere giudicati da un pubblico
Perché parlare in pubblico è un'attività fisicamente pericolosa
Perché il pubblico rappresenta sempre una minaccia reale
Perché il cervello limbico si è completamente adattato all'ambiente moderno
DOMANDA 8: Che impatto può avere la glossofobia sulla carriera professionale di una persona?
Impedisce alle persone di talento di condividere le proprie idee e di avanzare nella propria carriera
In genere aiuta le persone ad assumersi più rischi
Non ha un impatto significativo sullo sviluppo professionale
È un vantaggio competitivo nella maggior parte dei lavori
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