IMPATTO PSICOLOGICO DELL'INFORMAZIONE

Risposte emotive e perdita temporanea di identità

L'infortunio costituisce uno degli ostacoli più significativi nella carriera di un atleta, innescando una cascata di reazioni che vanno ben oltre il danno tissutale.

Psicologicamente, l'atleta si trova ad affrontare un'interruzione improvvisa della sua routine, che genera frustrazione, paura e un senso di isolamento rispetto al gruppo di allenamento.

Questa situazione può provocare una crisi di identità temporanea: l'individuo, che si definisce in base alle proprie capacità fisiche e al proprio ruolo sul campo, improvvisamente si chiede "chi sono" se non può competere.

Un esempio chiaro è quello di una velocista che subisce una lesione muscolare prima di una grande competizione.

Improvvisamente, passa dall'essere al centro dell'attenzione in pista a essere una spettatrice sugli spalti.

Questa transizione forzata può portare alla comparsa di "lesioni psicologiche" secondarie, come la sindrome da sovrallenamento da ansia da recupero, disturbi alimentari o abuso di sostanze, derivanti dall'incapacità di gestire il costo emotivo e sociale dell'allontanamento dalla propria passione e professione.

Meccanismi psicofisiologici di rischio (stress e tensione muscolare)

Esiste una relazione bidirezionale tra stress e lesioni fisiche. La risposta allo stress induce cambiamenti fisiologici, come un aumento della tensione muscolare generalizzata e la contrazione simultanea dei muscoli agonisti e antagonisti (guardia muscolare).

Ciò riduce la flessibilità e la coordinazione motoria, predisponendo il corpo a subire strappi o distorsioni quando si cerca di eseguire movimenti esplosivi con una meccanica compromessa.

Inoltre, lo stress provoca un restringimento del campo visivo ("visione a tunnel") e un aumento della distrazione.

Immaginiamo un playmaker di basket preoccupato per un conflitto contrattuale.

A causa dello stress, la sua visione periferica si riduce, impedendogli di notare un difensore che si avvicina dal suo lato cieco.

Di conseguenza, subisce un impatto inaspettato per il quale il suo corpo non era preparato, con conseguente infortunio.

La mancanza di attenzione ai segnali ambientali, causata dal carico psicologico, è un precursore diretto dell'incidente fisico.

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L'infort