Trascrizione La zona di comfort, apprendimento e panico
Svelare il mistero della zona di comfort: non è sempre una zona sicura
Il concetto di "zona di comfort" è spesso frainteso.
Non è solo un luogo in cui ci sentiamo a nostro agio, ma uno spazio in cui le nostre capacità superano le sfide.
Il problema è che una zona di comfort può cessare di essere sicura, come un'oasi che si prosciuga.
Il pericolo di "affrontare le proprie paure in modo radicale"
Molti guru dello sviluppo personale incoraggiano un radicale "uscire dalla propria zona di comfort".
Ma affrontare una paura molto grande tutta in una volta può essere controproducente e traumatico.
Il modello Slinger: zona di comfort, apprendimento e panico
Un modello più utile distingue tre zone.
- La zona di comfort, dove abbiamo il controllo della situazione.
- La zona di apprendimento, dove le sfide sono leggermente maggiori delle nostre capacità, che ci richiede di impegnarci e crescere.
- E la zona di panico, dove le sfide superano di gran lunga le nostre capacità, generando ansia e blocco.
La chiave: espandere la zona di comfort attraverso la zona di apprendimento, evitando la zona di panico
La chiave per una crescita sostenibile è espandere la nostra zona di comfort spostandoci strategicamente nella zona di apprendimento.
Dobbiamo cercare sfide che ci mettano alla prova un po', ma che siano realizzabili.
Quindi, a poco a poco, quella che prima era la zona di apprendimento diventa la nostra nuova zona di comfort e possiamo continuare ad espanderci.
Riepilogo
La zona di comfort non è sempre sicura; è
la zona di comfort dell apprendimento e del panico
