La metafora dell'ancora subconscia

Emozioni e programmazione subconscia come ancora

Possiamo immaginare che il nostro obiettivo sia un'isola lontana e di essere su una barca. La nostra volontà cosciente è il motore della barca, che ci spinge verso l'isola.

Tuttavia, spesso sentiamo che, a prescindere dalla velocità, non stiamo avanzando. Questo perché abbiamo un'ancora subconscia gettata sul fondo del mare.

La lotta della volontà cosciente contro l'ancora subconscia

Quell'ancora è composta dalle nostre convinzioni limitanti, dalle nostre paure e dalla nostra programmazione emotiva subconscia. Queste sono le parti di noi che, per qualsiasi motivo, non vogliono raggiungere l'isola.

La volontà cosciente (il motore) può spendere un'enorme quantità di energia per combattere la resistenza dell'ancora. È una lotta estenuante e in definitiva inutile.

Perché muovere la barca (azione) è inutile se l'ancora non viene salpata

L'errore comune è cercare di risolvere il problema aumentando la potenza del motore (più forza di volontà, più sforzo).

Ma non importa quanto sia potente il motore, non sarà in grado di muovere la barca se l'ancora rimane saldamente ancorata. L'unica soluzione intelligente è smettere di forzare il motore.

Dirigere l'attenzione cosciente sull'analisi di pensieri e stimoli per "salpare l'ancora"

La soluzione è dirigere la nostra attenzione cosciente sull'ancora.

Dobbiamo immergerci nel nostro subconscio e chiederci: quale convinzione o paura mi sta trattenendo? Quale parte di me trae beneficio dal fatto che non vado avanti? Analizzare i nostri pensieri e i nostri stimoli (l'origine delle nostre emozioni) è il processo di "salpare l'ancora".

Una volta che l'ancora è salpata, la nave può procedere verso la sua destinazione con molto meno sforzo.

Riepilogo

Le nostre emozioni e le nostre convinzi