La mentalità di crescita di carol dweck

Due visioni del mondo che definiscono il nostro destino

L'acclamata psicologa e ricercatrice della Stanford University Carol Dweck ha dedicato la sua carriera allo studio di un'idea che ha rivoluzionato i campi dell'istruzione, della psicologia e dello sviluppo personale.

La sua ricerca ha dimostrato che una delle nostre convinzioni più fondamentali – la nostra convinzione sulla natura delle nostre capacità – può determinare il corso della nostra vita.

Dweck ha identificato due mentalità fondamentali attraverso cui le persone interpretano le proprie esperienze.

La mentalità fissa: il talento come giudizio

Le persone con una mentalità fissa credono che le loro qualità fondamentali, come l'intelligenza o il talento, siano tratti fissi e immutabili. O si nasce con loro o non si nasce.

Questa convinzione apparentemente innocua ha conseguenze profonde e limitanti. Chi ha una mentalità fissa tende a:

• Evitare le sfide: vede le sfide come un rischio, poiché un possibile fallimento potrebbe rivelare la sua "mancanza" di talento o intelligenza.
• Arrendersi facilmente di fronte agli ostacoli: interpreta le difficoltà come un segno che non è abbastanza bravo.
• Considerare lo sforzo inutile: crede che se si ha talento, le cose dovrebbero venire naturalmente. Lo sforzo è per chi non è capace.
• Ignorare le critiche utili: si sente minacciato dal feedback negativo, poiché lo interpreta come un giudizio sul proprio valore personale.
• Si sente minacciato dal successo degli altri: il successo degli altri mette a nudo i suoi presunti limiti.

Mentalità di crescita. Lo sforzo come percorso

Al contrario, le persone con una mentalità di crescita credono che le loro capacità e i loro talenti possano essere sviluppati attraverso dedizione, duro lavoro, buone strategie e il supporto degli altri.

Questa convinzione promuove un atteggiamento radicalmente diverso verso la vita:

• Accolgono le sfide: vedono le sfide come opportunità per imparare e crescere.
• Persistono di fronte alle battute d'arresto: capiscono che il fallimento non è una condizione permanente, ma una parte essenziale del processo di apprendimento.
• Considerano lo sforzo come il percorso verso la padronanza: sanno che il duro lavoro e la pratica deliberata sono gli ingredienti chiave per sviluppare qualsiasi abilità.
• Impara dalle critiche: apprezzano il feedback come una fonte cruciale di informazioni per il miglioramento.
• Trovano lezioni e ispirazione nel successo degli altri: sono ispirati dai successi degli altri, vedendoli come prova di ciò che è possibile.

Adottare consapevolmente una mentalità di crescita è uno degli interventi più efficaci che possiamo fare.

Significa cambiare il nostro dialogo interiore, iniziare a lodare il processo e lo sforzo invece del risultato o del talento, e vedere ogni aspetto della nostra vita come un'opportunità per imparare ed evolvere.